segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Começando a Dieta da bolacha de água e sal

Olá princesas :)
Essa semana foi horrível, eu deveria me matar :s eu comí muito, sem parar, como uma porca gorda, morta de fome, não fiz LF nem NF. Estou muito triste, desapontada comigo mesma e com muita vergonha. Aposto que voltei a engordar aqueles dois quilos que eu tinha perdido T-T
Me sinto péssima. 


Mas hoje começo a dieta da bolacha de água e sal õ/"
Estou muito empolgada. *Como um milagre de Deus eu tive uma inscrita (aêew)

Para Princesa Paula :






















# Força e Determinação (ý

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Desafio õ/"


 Olá princesas :)
~ Fiquei muito triste esses dias porque estou tendo muitas compulsões, e como eu não mio nem tomo lax eu só me fodo :( Não consegui nem terminar meu NF ¬¬'



Sei que não tenho muitas seguidoras e que quase ninguém vai participar, mas achei legal fazer, mesmo que eu faça sozinha (kaoskopaskpoaks'


 ~ Andei pesquisando, e descobrí A dieta da bolacha de água e sal:

Cardápio

CAFÉ DA MANHÃ
* 5 Bolachas água e sal
* Chá com adoçante a vontade

ALMOÇO
* 7Bolachas água e sal
* Chá com adoçante a vontade

LANCHE DA TARDE
* 1 maçã pequena

JANTAR
* 5 Bolachas água e sal
* Salada de Alface a vontade

CEIA
* 3 Bolachas água e sal
* Chá com adoçante a vontade

São 20 bolachas diárias = 315cal
(Opte pela Bauducco light: 7 unidades = 106kcal ou Piraquê Água Light: 8 unidades = 126kcal)
Alface = 15cal (100g)
Maçã = 60cal

A DIETA NÃO PASSA DE 550 CALORIAS DIÁRIAS
Acredito que seria legal fazer as refeições exatamente de 3 em 3 horas :)
~ e tudo isso claro, unido a MUITA atividade fisica. (são nescessários no min. 30 minutos)


(como eu não gosto de chá, vou optar pelo café) :


1 xícara de chá: 
- Com açúcar: 40Kcal
- Com adoçante: 4 Kcal
- Com mel: 11 Kcal

1 xícara (chá) de café:
- Com açúcar: 38 Kcal
- Com adoçante: 3 Kcal

O desafio começa segunda-feira 23/01 e termina segunda-feira 30/01 (obvio)

# Prometo fazer selinho :)



Se alguém for participar, por favor, Nome e peso :)

domingo, 15 de janeiro de 2012

>.<'


Me afasto porque o que estou sentindo é tão forte que tenho medo de ser contagioso. Me afasto com medo de acabarem sentindo a minha dor. Me afasto porque amo vocês.  


Já não tenha mais nada que eu possa dizer que é meu. Perdi minha mãe para a enlouquecedora e cansativa correria do dia-a-dia. Perdi meu pai para a falta de paciência e o não querer aceitar do meu crescimento. Perdi minha melhor amiga para o cara que eu amo. Perdi o cara que eu amo para a minha melhor amiga. Perdi o coração para aqueles milhares de idiotas que já os quebraram. Perdi a inteligencia para a conversa. Perdi os amigos para o tempo e a distancia. E agora até minhas meias já estão sendo doadas. Perdi, perdi.  (Raquel Tormes)



É muito difícil aguentar tudo issonão posso negar, eu já quis desistir de todas as pessoas e de todos os sentimentos que elas me fazem sentir,diversas vezes. Cai e fiquei no chão, fui pisada pelos meus próprios sentimentos, levantei com muita força, mas confesso que foi muito difícil, tantas coisas me empurravam para baixo, tanta coisa me deixou mal , me machuquei mas agora tenho mais uma história para contar, tenho mais uma lição aprendida e querendo ou não, mais uma ferida no meu coração e na minha vida.


(Autor - Desconhecido)

quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

2 kg em uma semana - õ/" (aêew)

Olá princesas :)
Hoje eu estou muito feliz, infelizmente meu NF durou apenas 38 hrs '-' mas .. Hoje eu fui ao supermercado com minha mãe e agente passou em frente a uma farmácia e lá havia uma balança, não resisti e fui me pesar, por causa de algumas compulsões e de nunca miar achei que eu estaria ainda mais gorda do que antes, então para minha surpresa apareceram os numeros: 60.0    - o que significa que eu conseguí perder 2 kg em uma semana õ/" (iupi), espero perder muito mais, e torço para que vocês também consigam.

Eu vivo fazendo(tentando) LF e quase nunca paro de me movimentar, estou sempre mexendo a perna, o braço, andando pela casa .. sem falar que eu danço no minimo 45 mints todo dia, e para evitar e compensar as compulsões eu me castigo com exercícios até meu total desgaste físico, vou tentar fazer NF 48 hrs a cada 3 dias, espero conseguir. Não vejo a hora de me tornar uma linda borboleta (*-----*)



Thinspiration's : 


 

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Olá borboletas, espero que esteja tudo bem com vocês.
Então.. eu estou decidida a emagrecer, mas ontem foi aniversário do meu amigo e ele fez questão que eu fosse comemorar com ele em uma pizzaria, eu fui e me entupi de comida :S
Me sinto muito mal e culpada, porque esses dias estou comendo feito uma vaca gorda.
Mas eu não desisto nunca u.u por isso ..
Ontem as 00:00 hrs comecei um NF, e até agora estou firme, vou fazer NF até não aguentar mais. Meu objetivo são 48hrs (dois dias õ/")  Eu sei que preciso fazer atividades físicas para ajudar a emagrecer, e como na minha região está chovendo não dá pra caminhar, e minha mãe não me dá dinheiro pra academia, então eu faço algo que gosto de fazer que é dançar, eu danço até não aguentar mais, e como é uma atividade que eu gosto eu passo muito mais tempo nesse exercício. Fiquei sabendo que eu posso perder até 300 calorias em uma hora (não sei se é verdade mas espero que seja) *----------*



~ Na próxima quarta eu vou me pesar e espero ter um resultado positivo pra tanto esforço.
Espero também que todas estejam firmes, e que estejam emagrecendo, se tornando as mais lindas e perfeitas  borboletas :)







quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

"62 ~ puta que pariu o-O'

Ontem eu pesei, e quando ví os numeros na balança quase tive um troço, 62 o-O' pqp.
Pois é, eu gorda, vagabunda, só fiquei na frente da Tv esses dias, comí muito, bebí muito, e não miei, não fisso porra nenhuma além de engordar.
 Mas ano novo, vida nova, dessa vez não vou fraquejar, eu quero e vou atingir os 55kg, com muita força de vontade e determinação, vou fazer muitos exercicios, e vou comer menos, pretendo fazer LF e NF ao menos 2 vezes na semana, não mio porque odeio e não consigo :@

~ Então é isso, pretendo postar aqui mais vezes, relatando minha guerra contra a balança (:

#E para vocês borboletas, desejo toda a força do mundo para que alcancem seus objetivos também (yn)



Thinspiration's :